SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

później cykl

  • Problem z dietą na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc mam problem z nabraniem masy miesniowej. Mam 15 lat 180cm wzrostu i waga 60kg mimo tej niskiej liczby jestem zadowolony z postepow zwlaszcza gdy patrze na siebie na zdjeciach, kiedys wrzucalem do oceny ale odziwo nastepnego dnia zniknal temat. moja historia wyglada tak ze regularnie cwicze od 15 miesiecy w tym 10 miesiecy w domu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2013-04-15 21:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam kiedys mi radziliscie jak brac mete itd. Od tego czasu minelo troche czasu a ja jeszce jej nie wszamalem. Jakos czasu nie bylo Teraz zamierzam wkoncu ja zjesc bo ile moze w szafie lezec... ogolnie to mam pytanie takie jak teraz zrobic. Po 'ciezkim' sezonie wakacyjnym spadlo mi troche z formy, ogolnie ok 10 kg w dol... i teraz od 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2005-10-07 17:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha masa bez rozwoju na cyklu Mono

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Panowie i Panie Przedstawie siebie, później dietę i mam do was kilka pytań; Wiek: 22 Waga: 70-72kg Wzrost: 176cm Cel: SUCHA MASA. Typ budowy: Ciężko określić, jednak zawsze byłem całkiem silny, na pewno nie chudy i nie gruby(chodź tłuszczyk na brzuchu był zawsze ale to raczej z obżerania się i nie ćwiczenia) jednak łatwość odchudzania była [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2012-12-10 10:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła stoi - plan do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] forach i wiele osób wypowiada się pozytywnie o tego typu rozpiskach. Na początku, przez jakiś miesiąc poszła siła do góry( ok 10 kg w WL) oraz masa ( 6-7 kg), później nieznacznie siła, ale obwody za to też się poprawiały. Od jakiegoś miesiąca, może nawet dóch nie odnotowałem żadnej poprawy w żadnym ćwiczeniu... Dlatego jakiś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2011-12-13 19:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl nr 1

    Temat
    Doping

    witam wszystkich... Cwicze na powaznie tzn z odpowiednia dieta treningiem juz ponad dwa lata (rownoczesnie dosc duzo pracuje ) na poczatku zredukowalem sie z przecietnego chlopaka z malym brzuszkiem do poziomu chuderlaka nastepnie zaczelem budowac mase i dobrze mi to szlo do czasu.... obecnie ciezko mi zalapac dobrej jkosci mieska ,kg ida w gore [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2011-04-24 22:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zamierzam zrobic cykl na cp i chcialem brac tak jak mi polecilo pare osob czyli : DT : przed i po treningu DN : rano i w ciagu dnia z tym ze na opakowaniu czytam ze przerwy musza wynosic 8 h miedzy porcjami wiec jak to jest ? i porcje ile czasu przed treningiem 30 min ? posilek , 30 min pozniej cp , 30 min pozniej trening bedzie ok ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2008-02-13 22:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    Cześć, Wyczytałem już z pół internetu ale przed pierwszym cyklem chcę być w 100% pewny, że to co robię robię dobrze. O mnie: - stażna siłowni: 6 lat - wiek 31 - waga 75.3 kg - wzrost 176 cm Cykl planuję zacząć jesienią ale już teraz chcę się do niego przygotować. W obecnej chwili utrzymuję zarówno diętę jak i trening pod redukcję tkanki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2017-04-21 20:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 250 6500IU - 500iu e5d. Używał ktoś otriville ? Mogę używać wielokrotnie ? Jedno przekręcenie tego pena do wstrzykiwania ma 500 ? (Brak danych w instrukcji). Czy po zakończeniu 16 tyg będę musiał brać HCG w większych ilościach ? Czy jak kończę brać HCG razem z testosteronem wtedy kończę z HCG już całkowicie i będę później wchodził na Clomid ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2022-11-13 15:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na cykl po długiej przerwie HELP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Vitalmax zielony mono drogi cykl mieszanka cell pump + mono dieta oczywiście full wypas moje wymiary po zakończeniu to było około 38 w bicepsie i 120 w klacie ........ później praca za granica jedzenie syfu alkohol treningu jakiegokolwiek brak przez ostatnie 6 miesięcy najpierw zbijanie masy 12 kg bez wspomagaczy a teraz 3 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-04-21 22:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-Suple-Trening-Czy dobrze zrobilem ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heyah ... Stoje przed powaznym dylematem, w sumie to zastanawiam sie czy dobrze robie. Przechodze do konkretow- moj starz na silowni to ok 7-8 miesiecy, cwicze 3 x w tygodniu + brzuch w domu (a6w) ... niedawno zamarzylem sobie o suplach i postanowilme zrobic cykl na kreatynie, wybralem sie do sklepu kulturystycznego w celu zakupienia kreatyny + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2005-04-06 14:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie tkanki tluszczowej z brzucha.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam problemow z waga, jednak tluszczyk lubi odkladac mi sie na brzuchu i w boczkach. Odzywiam sie w miare zdrowo (ciemne pieczywo, mozliwie duzo warzyw, tylko gotowane), wczesniej czasami siegalem po slodycze, m.in. stad zapas tluszczu, ale przede wszystkim przyczynil sie do tego siedzacy tryb zycia. Co planuje robic w celu usuniecia oponki? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2008-08-23 03:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc w wyborze kolejnego cyklu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, otoz mam następujący problemik, chcialbym od powiedzmy lutego wskoczyc na jakis fajny cykl kreatnowy i tu pojawias ie moj problem gdyz nie moge zdecydowac sie na jakas konkretna propozycje.. Jestem po 3 cyklach z mono ostatni byl jakos przed wakacjami wiec przeprwa byla spora. I tu moje pytanie co najlepiej zaaplikowac sobie w moim [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2005-12-13 17:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka+meta-cykl

    Temat
    Doping

    Witam!Mam zamiar zrobic cykl z tych dwoch srodkow.JUz postanowilem...celem jest jak najwieksza masa dlatego ze ostatnio ostro schudłem pozniej bd sie martwil o rzezbe itd. Bd trzymał diete bo przy takim cyklu dieta to podstawa!Mam 3kg mass xxl i 3kg mega massa na uzupełnienie podczxas cyklu. Cykl 8tyg.Mam 20omki jelfa i 300mety nie wiem czy nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2008-11-14 16:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próbki przedtreningówek na cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i tak nie starczy na cały cykl, bo mam jedną puchę, a pewnie będę musiał 2-3 miarki walić). I tutaj moje pytanie, lepiej na początku cyklu popróbować mocniejsze wynalazki a później jechać spokojnie na no xplode, czy dopiero jak no xplode mi się skończy, to zapodać próbki ? Czy może bez różnicy ? :) Kusi mnie spróbowanie jak najszybciej tych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2011-04-03 17:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa --> rzeźba

    Temat
    Doping

    1. WIEK:18 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ------- 8. TRENING: cykl 5 dniowy 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2014-06-02 21:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego dojdzie odblok Clomid Troszkę szukałem na ten temat i co nieco się dowiedziałem ale niestety, troszke mam dużo na głowie i wolałem dowiedziec sie czegos konkretnego niż później płakać ;p Koniec rozpisywania się, czas na konkrety. Priorytet ? Ogólny rozwój. Troszkę wrócić obwodowo do starej formy ale bez cudów. (Ankieta poniżej) 1. Jakie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2011-04-23 18:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jestem na bombie juz jakis 19 tyg ale w 14 tygodniu mialem problemy z libido i po wykonaniu badan wyszlo ze mam wysoki poziom Estradiol 133 .00 progesteron 0.30 prolaktyna 17:28 i teraz tak zakupilem cabaser lecial 1 tydzien 1 tabs pozniej przez kolejne 2 tygodnie po pol tabletki na tydzien, do tego lecialo Exe po pol tabletki wtorek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2015-11-16 15:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTRZEBNA PILNA POMOC!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - kaszel, katar ból gardła i głowy. Siłownie musiałem niestety przerwać. Stan podgorączkowy utrzymuje się już piąty dzień. Od soboty do wtorku brałem tylko 5g kreatyny rano. W środę i czwartek kreatyny nie wziąłem. Nie wiem czy kontynuować cykl czy go przerwać i zacząć nieco później od nowa, choć zostało mi tylko porcji na 3 tygodnie. Pomóżcie!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2005-08-18 20:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA&TT Kaizena czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] opakowania ZMA (z ziołami anabol) i dwa TT Kaizena (mam 27 lat). Chciałem brać 4* po 500 TT i 6* ZMAna noc. Zamierzałem zacząć to brać już teraz w ostatnim tyg kreatyny, a później dołożyć do tego Therme Pro i pomału przechodzić na dietę redukcyjną. Na koniec cyklu TT dołożyć Gugle Syntraxa i zbić resztki tłuszczyku. Po przeczytaniu waszych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2003-06-04 13:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl propozycje

    Temat
    Doping

    Witam, za niedługi czas planuje wejść na 2 cykl. Chciałbym zrobić parę dobrych jakościowo kilogramów, jak najmniejszym kosztem zdrowotnym. Myślę nad prop+npp lub oma solo, jednak jestem otwarty na wszystkie propozycje dotyczące środków. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 63 -talia:75 5. STAŻ NA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2022-02-23 11:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)